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Chemin Faisant Sophrologie !
 
 

Etymologie du mot Sophrologie qui vient du grec :

SOS signifie l'harmonie

PHREN, la conscience ou l'esprit

LOGOS, la science ou l'étude

Le stress, dont les effets sont préjudiciables à

notre équilibre physique et psychologique,

peut être géré grâce à des exercices simples.

Ces exercices corporels de relaxation

dynamique, de respiration consiente, de concentration et d'imagerie mentale,

constituent les principaux outils qui nous permettent de retrouver un état de bien être

et nous aident à mieux nous adapter à

notre environnement.

La Sophrologie agit sur le corps et l'esprit.

Avec une pratique régulière, par un

entraînement, elle nous amène peu à peu,

à mieux nous connaître et à redécouvrir, nos ressources essentielles à notre équilibre.

Sophrologue Caycédienne, diplômée en Sophrologie Supérieure de l'Académie de Sophrologie de Bourgogne.

 

Enseignante de Hatha Yoga, diplômée de TAPOVAN Open University (Yoga et Ayurvéda)

Hte-Normandie.

 

 

Lydie Neuvéglise

 

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie est une science humaine qui étudie la conscience individuelle.

Elle utilise des exercices visant à équilibrer

l'harmonie entre le corps et le mental. 

 

​​

Qu'est-ce que la conscience ?

Ce dont nous n'avons pas fait l'expérience n'existe pas réellement pour nous.

Vivre en conscience c'est être présent à ce que nous disons,

à ce que nous faisons, à ce que nous voyons .... à ce que nous vivons.

@2015 par Lydie Neuvéglise | Chemin Faisant | Sophrologie  | Yoga  | Tél. 06.23.75.05.51 

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