Etymologie du mot Sophrologie

Ce mot vient du grec :

SOS signifie l'harmonie

PHREN, la conscience ou l'esprit

LOGOS, la science ou l'étude

Le stress, dont les effets nous sont néfastes,

peut être géré au travers d'exercices simples.

La Sophrologie agit sur le corps et l'esprit.

Avec une pratique régulière, elle vise à

mieux nous connaître et à découvrir nos ressources essentielles à notre équilibre.

Les exercices corporels de relaxation

dynamique, la respiration naturelle, la concentration et l'imagerie mentale,

constituent les principaux outils qui nous permettent de retrouver un état de bien être

et nous aident à mieux nous adapter à notre environnement.

 

 

Sophrologue Caycédienne, diplômée en Sophrologie Supérieure de l'Académie de Sophrologie de Bourgogne.

 

Enseignante de Hatha Yoga, diplômée de TAPOVAN Open University (Yoga et Ayurvéda)

Hte-Normandie.

 

 

Lydie Neuvéglise

 

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie est une science humaine qui étudie la conscience individuelle.

Elle utilise des exercices visant à équilibrer

l'harmonie entre le corps et le mental. 

 

Qu'est-ce que la conscience ?

Ce dont nous n'avons pas fait l'expérience n'existe pas réellement pour nous.

Vivre en conscience c'est être présent à ce que nous disons,

à ce que nous faisons, à ce que nous voyons .... à ce que nous vivons.

@2015 par Lydie Neuvéglise | Chemin Faisant | Sophrologie  | Yoga  | Tél. 06.23.75.05.51 

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