Un article du Dr Chéné paru

dans la revue Sophrologie n° 5

de novembre 2014.

"Souvent la différence entre sophrologie et relaxation

est mal perçue. On entend

souvent dire "la sophrologie

c'est de la relaxation". 

Il s’agit d’une confusion

fortement préjudiciable

à la sophrologie.

Les …" [Lire plus...]

 La Sophrologie et

les enfants

L'éveil de la conscience

 

Dans le "mythe de la caverne" Platon décrit cette évolution de l'éveil de la conscience. La pratique de la Sophrologie s'apparente à cette transformation 

décrite dans ce Texte

 

Ce passage du livre de F. Roustang (La fin de la plainte) me fait penser au travail induit par la pratique de la sophrologie.

En effet, il semble que les exercices visent

"à rendre actuelle l'unité de l'esprit et du corps.

Il n'est pas besoin d'expliquer longuement son utilité en la matière. Certaines expressions populaires le font voir aisément : celui qui est bien dans sa peau n'aura pas de raison de se plaindre, au contraire de celui qui est à côté de ses pompes. Cela revient à dire que tout ira bien si l'on réussit à faire adhérer l'esprit au corps, à ce que rien de l'esprit n'échappe au corps ou que l'intelligence soit celle du corps et rien d'autre. Intelligence du corps et corps qui est intelligence parce qu'il mémorise toute l'histoire de la personne, parce qu'il perçoit en même temps

tous les paramètres d'une situation, parce qu'il se situe dans l'environnement qu'il organise. En ce sens, l'intelligence

première et fondatrice est celle du corps propre ;

toutes les autres en sont dérivées"

 

Sophrologie et addictions

Article de

Sophrologie Magazine

Pratiquer la sophrologie aide

à atténuer les accouphènes.

Lire l'Article

 

 

Se protéger du stress avec la

Sophrologie Caycédienne

Le professeur Miguel Guirao a écrit dans "La Vie Sophrologie" :

"La Sophrologie est sans doute une médecine, car elle tente de protéger

ou de récupérer une harmonie physique et mentale.

Elle est aussi une psychologie, parce qu'elle occupe, à la base,

la Conscience, où cette harmonie se tient.

Elle est pédagogie, puisqu'elle enseigne le chemin et la technique

qui rendent possible son bénéfice. 

Elle n'est pas une philosophie ou une religion, mais elle ouvre

des chemins ... Elle enseigne à l'homme des procédés qui favorisent son développement intégral ... le corps étant la plate-forme de l'esprit".

Un peu d'histoire

 

La Sophrologie est une Science Humaine mise au point en 1960 par le Professeur Alphonso Caycédo, neuropsychiatre, chercheur et scientifique.

Il s'est inspiré de différentes pratiques orientales (Yoga, Bouddhisme, Zen) et de techniques occidentales de relaxation dynamique, pour créer une méthode adaptée à notre culture et à notre société.

D'abord utilisée dans le domaine médical, la Sophrologie est aujourd'hui une discipline préventive à part entière.

 

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